CBD-Spray

CBD-Spray: Natürliche Linderung und Entspannung

Über 250.000 Kunden weltweit in 40 Ländern nutzen bereits das vielseitige Hanfspray, um auf natürliche Weise Schmerzen zu lindern und Entspannung zu finden. Mit einem deutlichen Rabatt von 55% und einer Ersparnis von 30.15 € im Vergleich zum ursprünglichen Preis von 67.00 € bietet das Cannabidiol-Spray eine erschwingliche und praktische Lösung für Ihr Wohlbefinden.

Cannabidiol-Spray ist ein schnell wirkendes Naturprodukt, das direkt unter die Zunge gesprüht wird, um die Vorteile von CBD effizient zu nutzen. Mit einer enormen Variantenvielfalt – von der CBD-Stärke von 10% bis 40%, erhältlich in erfrischenden Geschmacksrichtungen wie Menthol und Zitrone – findet jeder Anwender das passende CBD-Spray, das zu seinen Bedürfnissen passt.

Erfahren Sie mehr über die herausragenden Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten dieses innovativen Wellnessprodukts und entdecken Sie, wie es Ihr tägliches Leben auf positive Weise beeinflussen kann.

Wichtige Erkenntnisse

  • Über 250.000 Nutzer weltweit vertrauen auf CBD-Spray.
  • Erhältlich mit CBD-Stärken von 10% bis 40%.
  • Mit Geschmacksvarianten wie Menthol und Zitrone.
  • Schnelle Linderung durch sublinguale Anwendung.
  • Rabattierte Preisgestaltung, 55% günstiger.

Was ist CBD-Spray?

CBD-Spray ist eine innovative Form der Cannabidiol-Verabreichung, die in Deutschland immer beliebter wird. Etwa 12 Prozent der Deutschen verwenden Cannabidiol regelmäßig oder gelegentlich, da CBD rezeptfrei erhältlich ist und vielfältige Vorteile bietet. CBD-Sprays ermöglichen eine schnelle und präzise Dosierung, was sie zu einer bequemen Alternative zu anderen CBD-Produkten macht. Dabei bleibt der THC-Anteil unter der gesetzlichen Grenze.

Unterschied zwischen CBD-Spray und CBD-Öl

Der Hauptunterschied zwischen CBD-Spray und CBD-Öl liegt in der Anwendungsform. Während CBD-Öl mit einer Pipette dosiert wird, erfolgt die Einnahme von CBD-Spray durch einfaches Sprühen. Dies bietet eine diskrete und einfache Handhabung ohne Gefahr des Verschüttens. CBD-Sprays sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen wie Sunset Orange, Ginger Hemp und Spring Mint erhältlich, was sie von den meistens geschmacksneutralen CBD-Ölen unterscheidet. Außerdem ermöglicht die Sprayform eine gleichmäßigere und präzisere Dosierung.

Vorteile von CBD-Spray

Die Vorteile von CBD-Spray sind vielfältig. Anwender berichten von einer Verringerung chronischer Schmerzen und einer Verbesserung der Lebensqualität. CBD hat sich als hilfreich bei der Reduzierung von Angstzuständen und Stress erwiesen. CBD-Sprays bieten zudem eine bequeme Dosierung ohne Tropfer und behalten über 90 Prozent der wichtigen Terpene, was den Geschmack verbessert. Jede Sprayflasche enthält 1000 mg Cannabidiol, das in 90 Sprühstößen dosiert werden kann, wodurch jeder Sprühstoß 11,11 mg CBD liefert. Die produkthonigfriere Anwendung mit CBD-Spray erleichtert die Integration in den Alltag und sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Dosis.

Anwendungen von CBD-Spray

CBD-Spray wird zunehmend als wirksame Lösung für verschiedenste Anwendungsbereiche gesehen. Es bietet eine flexible, diskrete und einfache Art der Einnahme, die besonders nützlich ist, um spezifische Gesundheitsprobleme zu adressieren.

Schmerzlinderung

CBD-Spray kann zur Linderung verschiedener Schmerzarten wie chronische Schmerzen, Kopfschmerzen oder Muskelschmerzen verwendet werden. Der geringe THC-Anteil von unter 0,2% sorgt dafür, dass es legal und sicher ist. Eine einzige Sprühstoß enthält etwa drei Tropfen CBD Öl, was eine gezielte und effektive Schmerzlinderung ermöglicht.

Stressabbau

Für jene, die unter Stress leiden, bietet CBD-Spray eine einfache und schnell wirksame Lösung. Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen, dass die direkte Aufnahme über die Mundschleimhaut eine schnelle Linderung von Stresssymptomen bietet. Dank verschiedener Aromen wie Zitronen- oder Minzgeschmack ist das Nutzen von CBD-Sprays zudem eine angenehme Erfahrung.

Entspannung

Als natürliches Entspannungsmittel ist CBD-Spray besonders nützlich, um die allgemeine Entspannung zu fördern und einen erholsamen Schlaf zu unterstützen. Wir empfehlen, das Spray idealerweise direkt unter die Zunge oder in den Rachenraum zu sprühen. Einige Produkte kombinieren CBD sogar mit Melatonin, um den Entspannungseffekt zu verstärken.

Wie wirkt CBD im Körper?

Die CBD-Wirkung auf unseren Körper ist weitreichend und basiert auf seiner Interaktion mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System. Dieses System spielt eine entscheidende Rolle in der Regulierung von Stimmung, Schlaf, Appetit und Schmerzwahrnehmung. Lassen Sie uns tiefer in die Mechanismen eintauchen.

Interaktion mit dem Endocannabinoid-System

Das Endocannabinoid-System setzt sich hauptsächlich aus Cannabinoid 1 (CB1)- und Cannabinoid-2 (CB2)-Rezeptoren zusammen. Die CB1-Rezeptoren befinden sich überwiegend im Gehirn und im zentralen Nervensystem, während die CB2-Rezeptoren im ganzen Körper und vermehrt in den Zellen des Immunsystems vorkommen. CBD interagiert mit diesen Rezeptoren und kann so verschiedene physiologische Prozesse beeinflussen. Das macht es zu einem vielseitigen Mittel für das Stressmanagement, die emotionale Balance, das mentale Wohlbefinden und die Unterstützung des Nervensystems. Zudem können die Faktoren wie Gewicht, Stoffwechsel und Lebensstil die Funktionen von CBD beeinflussen.

Modulation der Neurotransmitter

Ein weiterer wichtiger Aspekt der CBD-Wirkung ist die Modulation der Neurotransmitter. Durch die Beeinflussung von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin kann CBD zur Homöostase beitragen und durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften auch bei der Behandlung von Angstzuständen und Schmerzen hilfreich sein. Zudem steigt die Anzahl der mit CBD durchgeführten Studien jährlich, was auf ein wachsendes Interesse an seinen potenziellen therapeutischen Effekten hinweist.

Insgesamt bietet CBD zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten, von Schlafunterstützung über Hautpflege bis hin zu Gelenkgesundheit. Es ist vielseitig und sowohl in Ölen, Kapseln als auch Cremes und Sprays erhältlich.

Vorteile von CBD-Spray gegenüber anderen Formen

CBD-Spray hat sich dank seiner einfachen Dosierung und seines handlichen Formats als beliebte Form des CBD-Konsums etabliert. Es bietet eine Vielzahl von Vorteilen gegenüber anderen Darreichungsformen wie CBD-Öl oder Kapseln.

Einfachere Handhabung und Dosierung

Ein herausragender Vorteil des CBD-Sprays liegt in seiner anwenderfreundlichen Handhabung. Während CBD-Öl oft in kleinen Fläschchen mit Pipetten vertrieben wird, kommt CBD-Spray in praktischen Sprühflaschen daher. Dies ermöglicht eine einfache Dosierung, da jede Sprühdosis eine vordefinierte Menge an CBD enthält. Dies erleichtert den täglichen Gebrauch und minimiert das Risiko einer Überdosierung. Im Vergleich zu Kapseln oder Ölen spart das handliche Format Zeit und Aufwand bei der Anwendung.

CBD-Konsum

Milderer Geschmack

Ein weiterer Vorteil von CBD-Spray ist sein milderer Geschmack. Viele Anwender berichten, dass sie den Geschmack von CBD-Öl als unangenehm oder zu intensiv empfinden. Da CBD-Spray sublingual angewendet wird, tritt die Wirkung ähnlich schnell ein wie bei Ölen, jedoch mit einem deutlich milderen und angenehmeren Geschmack. Dies ist besonders vorteilhaft für den täglichen CBD-Konsum, da die Akzeptanz und der Komfort bei der Einnahme gesteigert werden.

Zusammengefasst bietet das CBD-Spray eine einfache Dosierung und ein angenehmes Anwendungserlebnis, wodurch es zu einer attraktiven Alternative für den täglichen CBD-Konsum wird.

Wie verwendet man CBD-Spray effektiv?

Die effektive Anwendung von CBD-Spray hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter die richtige Dosierung und die sublinguale Einnahme. Hier möchten wir einige bewährte Anwendungsweisen vorstellen, um das Beste aus Ihrem CBD-Spray herauszuholen.

Optimale Dosierung

Die Dosierung von CBD-Spray kann individuell variieren, je nach Bedarf und Empfindlichkeit der einzelnen Person. Es wird empfohlen, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese schrittweise zu erhöhen, bis die gewünschte Wirkung eintritt. Laut Statista liegt die Konsumrate von CBD-Öl in den USA bei 10,9 %, was zeigt, wie verbreitet die Nutzung ist. Für leichte Schmerzen (Wert 1-3 auf der numerischen Rating-Skala) wird typischerweise ein CBD-Gehalt von 5%-10% empfohlen. Bei mittelschweren Schmerzen (Wert 4-6) sind 15%-20% CBD sinnvoll, während bei intensiven Schmerzen (Wert 7-10) eine Konzentration von 30%+ angewendet werden könnte.

Auch bei Schlafstörungen und Angstzuständen gibt es spezifische Dosierungsempfehlungen. Die Einnahme beginnt oft mit niedrigen Startdosen von 2-5 mg pro Tag, die idealerweise etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Die Step-Up-Methode hilft dabei, die individuelle optimale Dosierung herauszufinden. Die Anwendungsweise von CBD-Spray erleichtert die Dosierung zusätzlich, da die Sprühflasche genaue Mengen abgibt.

Sublinguale Anwendung

Die sublinguale Einnahme von CBD (unter der Zunge) ist eine der effektivsten Methoden, da das CBD über die Schleimhäute schnell ins Blut gelangt. CBD-Spray sollte optimalerweise unter die Zunge gesprüht und dort für einige Minuten belassen werden, um eine maximale Absorption zu gewährleisten. Diese Methode verspricht eine schnellere Aufnahme im Vergleich zu anderen Einnahmeformen. Der milde Geschmack von aromatisierten CBD-Sprays macht die sublinguale Einnahme zudem angenehmer.

Durch die richtige Dosierung von CBD-Spray und die sublinguale Einnahme können die gewünschten Effekte, wie Schmerzlinderung und Entspannung, optimal erzielt werden. Da die Reaktionen jedes Einzelnen unterschiedlich sind, empfehlen wir, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese schrittweise zu erhöhen, um die persönlich effektivste Menge zu bestimmen.

Besondere Inhaltsstoffe in CBD-Spray

Die Inhaltsstoffe CBD-Spray umfassen neben dem Hauptbestandteil Cannabidiol (CBD) oftmals auch andere natürliche Extrakte, um Geschmack und Wirksamkeit zu optimieren. Dazu gehören häufig Pfefferminze oder Zitrone, die für ein erfrischendes Aroma sorgen. Einige Produkte enthalten außerdem Vitamine oder pflanzliche Extrakte, die die Wirkung des CBDs unterstützen können.

Ein Beispiel für solche hochwertige Inhaltsstoffe könnte eine Mischung aus Hanföl, Hanfterpenen, MCT-Öl und Traubenkernöl sein, wie es in zahlreichen biologischen CBD-Sprays zu finden ist. Zu den zusätzlichen Stoffen zählen oft Vitamine wie Vitamin E, um den gesundheitlichen Nutzen zu erweitern. Der Einsatz solcher natürlicher Extrakte in CBD-Sprays sorgt nicht nur für ein angenehmes Geschmackserlebnis, sondern auch für eine potenzierte Wirkung des CBDs.

  • Hanföl und Hanfterpene: Unterstützen die allgemeine Gesundheit und verstärken die Wirkung des CBD.
  • Pfefferminze und Zitrone: Diese natürlichen Extrakte verbessern den Geschmack und bieten ein frisches Mundgefühl.
  • Vitamine: Vitamine wie Vitamin E tragen zur Hautgesundheit bei und verstärken das Immunsystem.
Produkt Inhaltsstoffe Preis (10ml) THC-Gehalt
Bio CBD Spray Hanföl, Hanfterpene, MCT-Öl, Traubenkernöl, Vitamin E, Pfefferminze, Zitrone 24,90 € 0%
CBD Mouth Spray Caprylic/Capric Triglycerides, Cannabis Sativa Seed Oil, Cannabidiol, Vitis Vinifera Seed Oil, Tocopherol, Limonene 19,90 € 0%

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Inhaltsstoffe CBD-Spray aus einer sorgfältig ausgewählten Mischung verschiedener natürlicher Extrakte und Zusatzstoffe bestehen, die sowohl den Geschmack als auch die Wirkung von CBD verbessern. Diese Kombination stellt sicher, dass Anwender nicht nur von der rein therapeutischen Wirkung des CBD profitieren, sondern auch von einem angenehmen und frischen Anwendungserlebnis.

Wo kann man CBD-Spray kaufen?

Die wachsende Beliebtheit von CBD-Produkten hat zu einer Vielzahl von Bezugsquellen geführt. Wir zeigen Ihnen, wo Sie CBD-Spray kaufen können – sowohl online als auch in physischen Geschäften.

Online Shops

Ein großer Vorteil des Kaufs bei Online-Anbietern CBD ist die breite Auswahl. Plattformen wie Nordic Oil, CBD Vital und Hanfama bieten ein umfassendes Sortiment an CBD-Sprays in verschiedenen Konzentrationen, von 5 % bis 15 %. Zudem ermöglichen Online-Shops oft, detaillierte Produktinformationen einzusehen und Kundenbewertungen zu lesen. Preise variieren typischerweise von 7,00 € bis 35,00 €, je nach Produktqualität und -konzentration. Häufig gibt es auch Rabatte und Sonderaktionen, wie zum Beispiel Preisnachlässe oder 3-für-2 Angebote.

Drogerien

In Drogerien wie DM, Rossmann und Müller sowie in Apotheken finden Sie ebenfalls CBD-Sprays. Zwar ist die Auswahl dort meist begrenzter als bei Online-Anbietern CBD, jedoch bietet sich der Vorteil, das Produkt direkt mitzunehmen und sofort zu verwenden. Marken wie Limucan und VAAY sind oftmals in Drogerien vertreten. Preislich liegen diese zwischen 19,90 € und 13,50 € aufgrund gelegentlicher Rabatte. Besonders für Einsteiger eignen sich diese Drogerie CBD-Produkte, da sie niedrig dosiert und leicht anwendbar sind.

Insgesamt stellt der CBD-Spray-Kauf eine bequeme Möglichkeit dar, von den Vorteilen von CBD zu profitieren, sei es online oder in der Drogerie. Es empfiehlt sich stets, auf die Qualität und die Zertifizierung der Produkte zu achten.

Legale Aspekte von CBD-Spray in Deutschland

In Deutschland ist der Verkauf und Konsum von CBD-Produkten legal, sofern sie gewisse Voraussetzungen erfüllen. Dazu gehört, dass der THC-Gehalt unter 0,2 % liegt. Der Markt für CBD-haltige Produkte boomt, mit einer Vielzahl von Anbietern und unterschiedlichen Darreichungsformen. Doch wie sehen die rechtlichen Rahmenbedingungen genau aus?

Rechtliche Rahmenbedingungen

CBD-Produkte müssen in Deutschland strengen Vorschriften entsprechen. CBD darf aus legalen Hanfsorten gewonnen werden, und der THC-Gehalt darf 0,2 % nicht überschreiten. Viele Produkte weisen jedoch laut Verbraucherzentralen erhöhte Werte von THC auf, was gegen das Betäubungsmittelgesetz verstößt. Ein weiteres wichtiges Kriterium ist, dass CBD-Produkte in der EU nicht als verkehrsfähige Lebensmittel gelten, sondern häufig als Aromaöle oder Kosmetika verkauft werden.

Zertifikate und Prüfungen

Um die hohe Qualität und Sicherheit der CBD-Produkte zu gewährleisten, sind regelmäßige CBD-Prüfungen und der Nachweis durch Zertifikate CBD unerlässlich. Diese Prüfungen stellen sicher, dass der THC-Gehalt unter dem gesetzlichen Grenzwert liegt und keine schädlichen Stoffe enthalten sind. Zudem gibt es keine zugelassenen „Health Claims“ für CBD-Produkte, was bedeutet, dass sie nicht mit gesundheitsbezogenen Aussagen beworben werden dürfen. Zusammenfassend tragen strenge CBD-Rechtslagen, Zertifikate CBD und regelmäßige CBD-Prüfungen zur Sicherheit und Qualität der Produkte bei.

Erfahrungen und Bewertungen von Anwendern

Nutzer von CBD-Spray berichten häufig von zahlreichen positiven Erfahrungen, insbesondere in Hinblick auf Schmerz- und Stresslinderung. Anwenderberichte CBD-Spray zeigen, dass viele Menschen die einfache Anwendung und die schnelle Wirkung besonders schätzen. Diese Erfahrungsberichte sind nicht nur inspirierend, sondern können auch anderen potenziellen Nutzern als wertvolle Orientierungshilfe dienen, um die richtigen Produktentscheidungen zu treffen.

Kundenbewertungen CBD heben hervor, dass die therapeutischen Eigenschaften von CBD-Produkten bei Entzündungen, Stressabbau, Schlafstörungen und Hautpflege enorm vorteilhaft sind. Beispielsweise berichteten Anwender wie Kersten, ein 59-jähriger Film-Requisiteur, von besserem Schlaf und schnelleren Regenerationsphasen durch das regelmäßige Anwenden von CBD-Öl. Ebenso fand Alina, eine 27-jährige Yoga-Lehrerin, dass CBD-Öl ihr hilft, besser zu schlafen und Stress abzubauen. Diese Produktbewertungen zeigen eindrucksvoll die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von CBD-Spray.

Ein weiterer bemerkenswerter Aspekt ist die hohe Nachfrage nach CBD-Produkten in den letzten zwei Jahren, sowohl in der Beautybranche als auch im Bereich Health Food und als Nahrungsergänzung. Marken wie HempCrew, SWISS FX, Cantura und Nordic Oil werden häufig empfohlen und zeichnen sich durch ihre Qualität und unterschiedlichen CBD-Gehalte aus. Verschiedene Anwenderberichte CBD-Spray unterstreichen den positiven Effekt dieser Produkte bei der Linderung von alltäglichen Beschwerden.

Abschließend lässt sich sagen, dass die gesammelten Kundenbewertungen CBD und Produktbewertungen nicht nur die wachsende Beliebtheit von CBD-Spray zeigen, sondern auch dessen Wirksamkeit und Nutzen für eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen belegen. Diese realen Erfahrungsberichte bieten wertvolle Einblicke und können dazu beitragen, dass mehr Menschen die Vorteile von CBD-Spray für sich entdecken und nutzen.

FAQ

Q: Was ist der Unterschied zwischen CBD-Spray und CBD-Öl?

A: Der Hauptunterschied liegt in der Darreichungsform und der Anwendung. CBD-Spray wird üblicherweise direkt in den Mund oder auf die Haut gesprüht, während CBD-Öl in der Regel sublingual eingenommen wird. Beide Produkte bieten die Vorteile von Cannabidiol, jedoch kann das Spray praktischer und einfacher in der Handhabung sein.

Q: Was sind die Vorteile von CBD-Spray?

A: CBD-Spray bietet eine einfache und präzise Dosierung, einen milderen Geschmack im Vergleich zu Ölen und Flexibilität in der Anwendung. Da es in praktischen Sprühflaschen geliefert wird, ist es ideal für unterwegs und kann diskret verwendet werden.

Q: Wie hilft CBD-Spray bei der Schmerzlinderung?

A: CBD-Spray kann zur Schmerzlinderung beitragen, indem es an das Endocannabinoid-System im Körper bindet. Dies kann helfen, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren, insbesondere bei chronischen Beschwerden.

Q: Kann CBD-Spray helfen, Stress abzubauen?

A: Ja, CBD-Spray kann zur Reduktion von Stress beitragen. Es wirkt beruhigend auf das Nervensystem und kann helfen, den Cortisolspiegel zu senken, was zu einem entspannteren Zustand führt.

Q: Wie fördert CBD-Spray die Entspannung?

A: Durch seine Wechselwirkungen mit dem Endocannabinoid-System fördert CBD-Spray die Entspannung und kann helfen, einen ruhigeren Geisteszustand zu erreichen. Viele Anwender berichten von einer Erleichterung bei Schlaflosigkeit und nervöser Unruhe.

Q: Wie interagiert CBD mit dem Endocannabinoid-System?

A: CBD beeinflusst das Endocannabinoid-System, indem es die Aktivität von Neurotransmittern moduliert. Dies kann zur Regulierung von Schmerzen, Stimmung, Immunsystemantworten und Schlafrhythmen beitragen.

Q: Wie moduliert CBD die Neurotransmitter?

A: CBD interagiert mit verschiedenen Neurotransmittern und Rezeptoren im Gehirn, was zu einer Verbesserung der Signalübertragung und Stressbewältigung beitragen kann.

Q: Welche Vorteile hat CBD-Spray gegenüber anderen Formen?

A: CBD-Spray bietet gegenüber anderen Darreichungsformen eine einfachere Handhabung und Dosierung. Der Geschmack ist milder, und das handliche Format macht es ideal für Unterwegs.

Q: Wie dosiert man CBD-Spray optimal?

A: Die optimale Dosierung kann je nach individuellen Bedürfnissen variieren. Es wird empfohlen, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese allmählich zu erhöhen. Üblicherweise enthält ein Sprühstoß eine genaue Menge an CBD, was die Dosierung erleichtert.

Q: Was ist bei der sublingualen Anwendung von CBD-Spray zu beachten?

A: Bei der sublingualen Anwendung wird das CBD-Spray unter die Zunge gesprüht. Es sollte dort etwa 30-60 Sekunden verweilen, bevor es geschluckt wird, um eine maximale Aufnahme durch die Schleimhäute zu gewährleisten.

Q: Welche besonderen Inhaltsstoffe enthält CBD-Spray?

A: CBD-Spray enthält in der Regel natürliche Extrakte wie Cannabidiol, Terpene und andere wertvolle Pflanzenstoffen. Es ist wichtig, auf die Qualität der Inhaltsstoffe und das Fehlen von Zusatzstoffen zu achten.

Q: Wo kann man CBD-Spray kaufen?

A: CBD-Spray ist in vielen Online Shops und Drogerien erhältlich. Beim Kauf sollte man auf die Herkunft und die Qualität der Produkte achten.

Q: Was sind die rechtlichen Rahmenbedingungen für CBD-Spray in Deutschland?

A: CBD-Produkte sind in Deutschland legal, solange der THC-Gehalt unter 0,2% liegt. Es ist ebenfalls wichtig, auf Zertifikate und Prüfungen der Produkte zu achten, um die Qualität und Sicherheit zu gewährleisten.

Q: Welche Zertifikate und Prüfungen sind bei CBD-Spray wichtig?

A: Achten Sie auf Produkte, die durch unabhängige Labore geprüft wurden und entsprechende Zertifikate vorweisen. Dies garantiert Reinheit, Qualität und Sicherheit des CBD-Sprays.

Q: Welche Erfahrungen und Bewertungen haben Anwender von CBD-Spray?

A: Viele Anwender berichten von positiven Erfahrungen mit CBD-Spray, einschließlich Schmerzlinderung, Stressabbau und verbesserter Entspannung. Produktbewertungen und Kundenbewertungen können hilfreich sein, um die Wirkung und Qualität des Produkts einzuschätzen.

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